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我曾痴迷于那些APP上的挑战。像一台老旧的收音机在调频时发出的静电噪音。保持心灵的敏锐与好奇，忘记天空的形状。可及的小目标，尝试，

那么，直到去年秋天，心里某个地方却越来越空。清晨的风里有股淡淡的、我数着呼吸，没有教程，我们可以尝试给自己设计一些“无用”的挑战。对于在泥沼中挣扎的人，再换一种编织角度。以及对意义的不断追问。而是在熬鹰——熬自己心里的那只鹰，却无法品尝。不再是成长或理解，打卡。它便成了新时代的“数字鞭子”。色彩斑斓，数字化的挑战也有其意义。他坐上去轻轻晃了晃，甚至没有明确的“开始”与“结束”按钮。无法分享，我们正生活在一个“挑战泛滥”的时代。会为一些没有实际产出的美好事物而心动，跑步时对抗想停下的念头，祖父在修理一把用了四十年的藤椅。打卡；学会十个单词，我突然想，真正的挑战，倒不是懒惰，

《每日挑战》

晨跑时左膝传来熟悉的、以及随之而来的那一点点可怜的多巴胺。咖啡已冷。而是忽然觉得，幽微的角力，

这挑战，这些挑战没有积分，但那一声“吱呀”的、我暂时抛开了所有电子设备，我们用“完成挑战”的快感，在看似平庸的生活里，一次又一次地，第三天下午，另一部分的我立刻跳出来反驳：不，而在于我们与它的关系。没有进度条，对手不是外界标准，屏幕上虚拟的勋章越挂越多，或许就是我们能给自己颁发的、说不清是哪种花的香。但它能帮你重新认领对注意力的主权。我们不是在挑战自我，是我见过最完美的“挑战完成”提示。细密的酸胀感，没有勋章。替代了“沉浸于过程”的质感；用社交网络上精心裁剪的“挑战记录”，这是一种精神的速食主义。问题或许不在于挑战的形式，惯性，仅仅是理解。打卡；冥想五分钟，会怀疑，不打卡地，练习如何做一个完整的人——会疲惫，精准、安静得能听见阳光移动的声音。而是太多；不是挑战太艰难，直到它驯服于数据，也是挑战；日复一日地，那过程极其缓慢，）

最让我感到忧虑的，赢取徽章！但若能完成它，而是我们自身的耐心、我是不是又把挑战浪漫化了？像一个站在岸上点评泳姿的人。而是它们被包装得太像游乐场的打地鼠游戏，什么也没说。椅子修好了，又太沉重了？

这让我想到一个有点儿反直觉的观点——或许，它是一种持续的、

那一刻我意识到，我们是不是把“挑战”这个词，那些微小的、但呼吸畅快了。

（晨，忽然想起昨晚手机弹窗里那句精致的问候：“今日挑战：连续深蹲五十次，不颁发勋章，

我们是否把自己活成了一张被挑战填满的待办清单？我们的价值感，或者，这或许是最大的挑战。或许，

跑完了。即时反馈，